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¡Buenos días a todos y todas!
A finales de la semana pasada, en la Residencia de Mayores Claret Granada realizamos algunas actividades de gerontogimnasia con los y las residentes de nuestro centro.
La gerontogimnasia es la práctica de actividades físicas para mantener o mejorar la salud física y mental de nuestros y nuestras mayores, así como para prevenir el declive funcional.
Algunos de los beneficios que tiene la gerontogimnasia son:
• Incrementar y mejorar el tono muscular
• Mejorar la motricidad básica y fina
• La estimulación de las capacidades cognitivas y sensoriales: como la visión, audición, así como la memoria.
• Incrementar la capacidad funcional, el equilibrio, la agilidad, la destreza y la coordinación.
¡Qué paséis una buena semana!
