Diario de vida
¿Se os ha ocurrido alguna vez la idea de realizar un diario de vida? Sí, el típico diario que escribimos de pequeños y luego con el paso del tiempo la mayoría olvidamos... Pues, ¿sabéis que es una de las actividades recomendadas por expertos para que nuestros mayores combatan el Alzheimer?
Escribir sobre experiencias vividas, con un orden cronológico hace que nuestra mente se mantenga en forma. Es más fácil para nuestro cerebro escribir cada día lo realizado, ejerciendo un pequeño resumen del día por ejemplo, que dejar pasar varios días, ya que poco a poco los recuerdos se quedan en pequeñas anécdotas.
¿Os atrevéis a ponerlo en marcha? Tanto si tenéis mayores en casa, como no, podéis comenzar a realizar un pequeño diario (incluso en familia) en el que mantener a vuestra mente despierta, vida de recuerdos... Y si encima ayudáis a ese abuelo/abuela que tanto queréis (podéis escribirlo vosotros según os vayan contando sus historias para que luego puedan leerlo o leerlo juntos); le haréis un gran favor y os quedará un recuerdo único e inigualable.