Con el buen tiempo siempre se pueden hacer mil actividades diferentes y ¿por qué no realizar nuestros ejercicios físicos diarios al aire libre? Es una buena opción siempre y cuando se tomen las precauciones convenientes. Así, realizar algún tipo de actividad física al aire libre es muy recomendable y más cuando está demostrado que realizado los ejercicios aérobicos adecuados se puede incrementar de uno a dos años la esperanza de vida, ayudar a prevenir enfermedades y aumentar la independencia funcional de nuestros mayores. 
Una práctica de ejercicio físico regular y adaptada a las posibilidades de cada persona ayuda a tener una mejor salud, mejor bienestar físico y mental. Pero es que está demostrado que el incremento de actividad física ayuda a la mejora de los sistemas respiratorios, cardiovascular e inmunológico, activaremos nuestro cuerpo y aumentaremos nuestro ritmo metabólico, y además podremos reforzar nuestros músculos y huesos.
Pero no debemos olvidar la importancia de la hidratación durante el ejercicio, y posteriormente recuperar sales minerales y nutrientes con alimentos como frutas.
Asimismo, no hay que dejar de lado la fisioterapia. Los profesionales de la fisioterapia, como con los que contamos en Micla (tanto en nuestra residencia Claret Sevilla como en Claret Granada), nos aconsejarán cuáles son los mejores ejercicios adecuados a nuestra condición y cómo debemos estirar posteriormente.
Teniendo las precauciones convenientes el practicar ejercicio al aire libre trae muchas consecuencias positivas como: ayudar a socializarnos, mayor vitalidad, disfrutar del aire libre, del sol y de la naturaleza, entre otros.